Psychotherapie
Als GZ-psycholoog en psychotherapeut bied ik behandeling aan mensen die vastlopen door psychische klachten. In mijn werk staat het herstellen van contact met jezelf centraal: leren waarnemen wat er innerlijk speelt, ruimte maken voor gevoelens en stap voor stap meer balans, veerkracht en betekenis ontwikkelen.
Therapie is bij mij gericht op afstemming en regulatie. We werken in jouw tempo, met aandacht voor veiligheid en draagkracht, zodat innerlijk werk niet overweldigend wordt maar juist ondersteunend en verdiepend kan zijn.
Imaginatieve psychotherapie
Een belangrijk onderdeel van mijn werkwijze is imaginatieve psychotherapie: een ervaringsgerichte manier van werken waarbij niet alleen wordt gesproken, maar ook aandacht is voor innerlijke beleving in beelden, gevoelens en lichamelijke gewaarwordingen.
Imaginatieve interventies zijn helpend wanneer praten alleen niet voldoende is, wanneer het moeilijk is om contact te maken met gevoelens, of wanneer je merkt dat je vooral blijft denken terwijl er innerlijk iets anders speelt. Door middel van begeleide imaginaties wordt innerlijke ervaring toegankelijker, zonder deze te forceren.
Symbolisch werk (symbooldrama)
Binnen deze imaginatieve benadering kan — wanneer passend en zorgvuldig gefaseerd — ook symbolisch werk (symbooldrama) worden ingezet. Hierbij wordt gewerkt met innerlijke beelden en symbolen om patronen, spanningen en hulpbronnen zichtbaar te maken en op een ervaringsgerichte manier te verkennen.
Symbooldrama wordt nooit losstaand toegepast, maar altijd ingebed in een breder behandelproces waarin regulatie, stabiliteit en afstemming leidend zijn. Het is een verdiepende vorm van werken, geschikt wanneer er voldoende draagkracht is en wanneer dit aansluit bij jouw hulpvraag.
Voor wie
Ik bied psychotherapie aan volwassenen met onder andere:
-
angstklachten
-
depressieve klachten
-
klachten na ingrijpende of traumatische gebeurtenissen
-
persoonlijkheidsproblematiek
-
burn-out en stressgerelateerde klachten
Tijdens de intake bekijken we samen welke vorm van behandeling passend is.
Integratieve werkwijze
Ik werk integratief, wat betekent dat ik mijn werkwijze afstem op jouw klachten, doelen en behoeften. Naast imaginatieve psychotherapie en symbolisch werk maak ik, wanneer passend, gebruik van methoden zoals ACT, CGT, schematherapie en EMDR.
Zo ontstaat een behandeling die zowel ervaringsgericht als praktisch is, met aandacht voor inzicht, verwerking én toepasbaarheid in het dagelijks leven.
Opbouw van het traject
Sessies duren 90 minuten en vinden meestal eens per twee weken plaats. Tussen de sessies door werk je met gerichte oefeningen en, waar passend, e-healthmodules. Dit ondersteunt het proces en helpt om wat in de sessies wordt aangeraakt, ook buiten de therapie verder te integreren.
